Trening Personalny | Warszawa

Trening personalny jest bezpieczniejszą alternatywą dla zajęć grupowych. Trener poświęca uwagę wyłącznie jednej osobie ćwiczącej i do jej potrzeb dostosowuje rodzaj treningu, otacza ją opieką, dba o bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń oraz jej dobre samopoczucie. Dzięki temu trening jest bardziej efektywny. Efektywność zapewnia również fakt, że Training Room to kameralne miejsce (na 120m2 odbywają się maksymalnie 3 treningi personalne), wolne od tłumów, w którym nie tracimy czasu na czekanie, aż zwolni się miejsce przy maszynie. Właściciele osobiście zarządzają firmą: zatrudniają kadrę, dbają o wygląd i czystość klubu oraz, jako pasjonaci sportu, sami prowadzą treningi personalne. Trening personalny to czas, w którym jeden trener poświęca czas wyłącznie jednej osobie, wykonując z nią trening, dostosowany do jego/jej możliwości psychofizycznych i predyspozycji dnia. Na pierwszym spotkaniu przeprowadzony zostaje wywiad zdrowotny oraz analiza składu ciała specjalistycznym sprzętem firmy TANITA. Rodzaje treningów, które wykonujemy w TR: trening funkcjonalny, trening obwodowy, trening wydolnościowy, trening bodybuilding, trening taśm anatomicznych, trening mięśni CORE, trening gibkości, trening kalisteniczny, trening dla biegaczy, trening z elementami boksu i kickboxingu, trening przed i po okresie ciąży. Trening dzieli się na: ok. 10 - minutową rozgrzewkę, ok. 40 - minutową część główną (która zależy od celu podopiecznego), ok. 10 - minutowe rozciąganie i cool down 1 trening personalny - upoważnia do 1- 60 minutowego treningu personalnego z wybranym trenerem lub trenerką. Przeciwskazania: Z vouchera nie mogą skorzystać osoby, które posiadają bezwzględne przeciwwskazanie do wysiłku fizycznego.
od 165 zł
Oferta ważna do: 31.05.2020, 11:03
Oferta z: Super Prezenty
Przejdź do oferty
Training room - ul Bora-Komorowskiego 56c lok. U 11 (Gocław, Osiedle Saska), Warszawa